In 2012 kreeg Lars last van enkele gewrichten. Na verschillende onderzoeken door medisch specialisten kreeg hij de diagnose reuma, waarvoor hij zware medicatie kreeg voorgeschreven. Dit was wel een tegenvaller voor Lars. Superfijn dat deze medicatie er was, maar het stond hem tegen dit langdurig te slikken. Hij ging op zoek naar de beste specialisten en kwam uit bij het Amsterdam Medisch Centrum (AMC). In overleg met deze specialisten is het Lars gelukt zijn medicatie tot het minimum te reduceren.

Lars kreeg van zijn vrouw het boek Koud Kunstje van Koen de Jong en Wim Hof. Na het lezen van dit boek heeft hij direct een workshop geboekt en is met de Wim Hof Methode aan de slag gegaan. Begin 2020 deed zich de kans voor om mee te gaan op een trainingsreis naar Fins Lapland om daar onder leiding van meerdere Wim Hof Instructeurs intensief aan de slag te gaan met o.a. ademhaling, mindset en kou. Na deze reis is de knop volledig om gegaan en is er geen dag voorbij gegaan dat hij niet bezig was met de kracht van IJS en ademhaling. Hij is zich steeds meer gaan verdiepen in deze materie door het lezen van boeken over meditatie, mindfulness, ademhalingstechnieken, ochtendroutines en zelfontwikkeling, door het volgen van trainingen en workshops en vooral het zelf veel doen. Iedere ochtend staat hij om kwart voor zes op voor zijn ochtend routine, die bestaat uit koud douchen, Tai-Chi, meditatie, ademhalingsoefeningen, stretchoefeningen en lezen. Hierna start hij zijn dag dan energiek. Door deze ochtendroutine te volgen, heeft hij ook zijn reumamedicatie kunnen afbouwen tot een minimale dosering. En voor hem is het einde nog niet in zicht!

Lars heeft de afgelopen jaren zoveel geleerd over de kracht van IJS en ademhaling en hij kreeg zoveel energie van het begeleiden van mensen, dat hij deze kennis en passie met nog veel meer mensen wil gaan delen. Daarom heeft hij begin 2021 IJSkracht opgericht, om zo workshops te gaan geven over de kracht van IJS.