Lars kreeg van zijn vrouw het boek Koud Kunstje van Koen de Jong en Wim Hof. Na het lezen van dit boek heeft hij direct een workshop geboekt en is met de Wim Hof Methode aan de slag gegaan. Begin 2020 deed zich de kans voor om mee te gaan op een trainingsreis naar Fins Lapland om daar onder leiding van meerdere Wim Hof Instructeurs intensief aan de slag te gaan met o.a. ademhaling, mindset en kou. Na deze reis is de knop volledig om gegaan en is er geen dag voorbij gegaan dat hij niet bezig was met de kracht van IJS en ademhaling. Hij is zich steeds meer gaan verdiepen in deze materie door het lezen van boeken over meditatie, mindfulness, ademhalingstechnieken, ochtendroutines en zelfontwikkeling, door het volgen van trainingen en workshops en vooral het zelf veel doen. Iedere ochtend staat hij om kwart voor zes op voor zijn ochtend routine, die bestaat uit koud douchen, Tai-Chi, meditatie, ademhalingsoefeningen, stretchoefeningen en lezen. Hierna start hij zijn dag dan energiek. Door deze ochtendroutine te volgen, heeft hij ook zijn reumamedicatie kunnen afbouwen tot een minimale dosering. En voor hem is het einde nog niet in zicht!