IJS & KRACHT

IJSkracht neemt je mee op ontdekkingstocht.

IJS & KRACHT

IJSkracht neemt je mee op ontdekkingstocht.

IJS & KRACHT

IJSkracht neemt je mee op ontdekkingstocht.

MAAR WAAROM IJSKRACHT?

Tof dat je bent komen kijken op de site van IJSkracht. Hier start jouw ontdekkingstocht naar de kracht van IJS. Vraag jij je af waarom je deze ontdekkingstocht zou willen starten, lees dan snel door!

Je bloot stellen aan kou door middel van een koude douche, het nemen van een IJSbad of in de winter dippen in buitenwater levert veel voordelen op voor jouw lichaam en gezondheid. Zo voel je meer energie en heeft het een positief effect op je bloedcirculatie en je immuunsysteem. Volgens een onderzoek van het Amsterdam Medisch Centrum (AMC) zorgt dagelijks koud afdouchen tot 29 procent minder ziekteverzuim.

IJSkracht heeft de kennis in huis om deze ontdekkingstocht naar de kracht van IJS professioneel te begeleiden. Tijdens een workshop van IJSkracht word je meegenomen in de theorie van blootstelling aan kou, zal er aandacht zijn voor verschillende ademhalingstechnieken en begeleiden ze jou het IJSbad in. Ben je op zoek naar persoonlijke begeleiding of een maatwerk training dan is IJSkracht ook de juiste partij voor jou.

Wil jij de ontdekkingstocht met IJSkracht aan gaan, kijk dan in de IJSkracht Academy welke workshop of begeleiding bij jou past. Wil je als bedrijf op zoek naar de kracht van IJS, kijk dan bij IJSkracht voor bedrijven.

Wij begeleiden jou of jouw bedrijf graag bij de ontdekkingstocht naar de kracht van IJS.

ONZE IJSKRACHT CURSUSSEN

WORKSHOP BASIS

Meer weten?

WORKSHOP GEVORDERDEN

Meer weten?

MAATWERK

Meer weten?

“Wanneer je je voorneemt om aan je gezondheid te werken en voor het koude water cq ijsbad staat, is er een overwinning op je zelf nodig. Geconfronteerd met innerlijke roerselen en weerstand is het zo heerlijk om een coach en leidsman te ervaren die je trefzeker erdoorheen loodst en je bij je vertrouwen brengt. Vertrouwen in jezelf, vertrouwen op Lars. Vol rust, kracht, sensitiviteit coacht Lars de hele sessie.

Zijn warme, betrokken wijze van coachen met  kennis, kunde en afstemming op jou, geven vaste grond onder je voeten in het  donkere water om stappen te zetten, je doel te behalen.

De betrouwbare kalmte, de organisatorische vaardigheden, het inzicht en overzicht maken Lars tot een geweldige coach. En ook omdat hij je in je eigen kracht zet.

IJSkracht, brengt je bij je oerkracht. IJSkracht kristalliseert het uit op hoog niveau.

Voor mij is Lars IJSkoud de beste.”

Mascha van Dorp

“Midden in winter heb ik mij enthousiast laten maken voor het IJSzwemmen. Waar ik in de zomer lang nodig heb om door te komen in een warme zee, voelde ik toch de behoefte om mijzelf uit te dagen en juist in deze tijd mijn weerstand te vergroten.

Door gesprekken met Lars over de positieve aspecten van het IJSzwemmen, wilde ik het graag zelf proberen.

In januari ben ik begonnen met koud douchen, en snel daarna onder begeleiding van Lars het water ingegaan. 4 graden!

Wat een kick en wat een overwinning!

De rustige manier van coachen werkt enorm prettig! Het vertrouwen in jou is constant aanwezig. Lars weet precies waar hij mee bezig is! Je overgeven aan de kou en aan je coach. Ik zou het iedereen willen aanraden, wekelijks het koude water in is aangenaam voor lichaam en geest. Het geeft je (IJS)Kracht!”

Liesbeth Veringmeier